Es erwartet Sie ein sanfter Übungsstil für innere Ruhe, tiefe Regeneration und nachhaltige Entspannung.
Diese Art des Übens richtet sich an diejenigen, die nach einer schonenderen Art des Übens suchen.
Die Inhalte der Kursstunden werden von mir Inhaltlich wöchentlich neu gestaltet und zu den Teilnehmern entsprechend angepasst.
Im Mittelpunkt des Übens stehen Stabilität, Leichtigkeit und gerichtete Aufmerksamkeit.
Mit einer wohltuenden Schlussentspannung können Verspannungen gelöst, Gedanken beruhigt und neue Energie getankt werden.
Teilnehmerzahl: maximal 7 Personen
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke
Getränke wie Wasser und Tee stelle ich Ihnen kostenfrei zur Verfügung.