Erlernen von Yoga zur Stressvorsorge, zum Stressabbau und zur Entwicklung der Entspannungsfähigkeit...
...lernen Sie...
...sanfte, achtsame Yogaübungen und wie eine wohltuende Schlussentspannung helfen kann, Verspannungen zu lösen, die Gedanken zu beruhigen und neue Energien zu tanken.
Es werden keine klassischen, akrobatischen Übungen durchgeführt, sondern leicht erlernbare, dem gestressten Menschen angepasste Yoga-Übungen.
Mein Yogaunterricht ist sanft, achtsam, kreativ und anatomisch / pädagogisch durchdacht.
Die Inhalte orientieren sich an den Bedürfnissen und Zielen meiner Teilnehmer/innen.
Yoga auf dem Stuhl ist besonders gut geeignet für Menschen, die körperlich geschwächt sind.
Teilnehmerzahl: maximal 6 Personen
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke
Getränke wie Wasser und Tee stelle ich Ihnen kostenfrei zur Verfügung.